グレインクリスプ

GI 80 · 高GL 76.8 / 個3/10

高GI

80 GI

標準的な個（120g）あたりGL 76.8 · 100gあたりGL 64

Logiスコア 3/10

グレインクリスプの血糖指数は80（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は76.8増加します。

2026/02/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グレインクリスプは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

80 g

炭水化物

7 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

グレインクリスプの血糖指数は何ですか？

グレインクリスプの血糖指数は80（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は76.8、100gあたりは64です。

グレインクリスプはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グレインクリスプは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はポップドキヌアです。

グレインクリスプは血糖値にどのような影響を与えますか？

グレインクリスプの血糖負荷は100gあたり64で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでグレインクリスプをポーションとともに確認。