全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリング
GI 50 · 低GL 16.8 / 個6.5/10
低GI
50 GI
標準的な個（120g）あたりGL 16.8 · 100gあたりGL 14
Logiスコア 6.5/10
- 全粒粉による食物繊維が豊富
- 中程度の血糖負荷
全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリングの血糖指数は50（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は16.8増加します。
2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
28 g
炭水化物
8 g
タンパク質
4.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 28 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 3.2 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.3 g |
| ナトリウム | 250 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 全粒粉による食物繊維が豊富
- ナトリウム含有量が減少
- 適度なタンパク質含有
- 中程度の血糖負荷
- 精製チーズを含む
- 加工食品
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵乳
よくある質問
全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリングの血糖指数は何ですか？
全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリングの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は16.8、100gあたりは14です。
全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリングは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリングの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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