いちご果実加工品
GI 65 · 中
GL 14 · 中
Score 3/10
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いちご果実加工品の血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、いちご果実加工品の血糖指数は平均より高いです。
いちご果実加工品は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
90
カロリー
22g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 本物の果実を含む
- ✓ 食物繊維が少し含まれている
- ✗ 添加糖が多い
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 加工された原材料
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 22g |
| 糖質（合計） | 20g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
いちご果実加工品の血糖指数は何ですか？
いちご果実加工品の血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
いちご果実加工品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
いちご果実加工品は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
いちご果実加工品は血糖値にどのような影響を与えますか？
いちご果実加工品の血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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