フルーツプレパレーション
GI 65 · 中
GL 18 · 中
Score 3/10
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フルーツプレパレーションの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、フルーツプレパレーションの血糖指数は平均より高いです。
フルーツプレパレーションは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
110
カロリー
27g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 本物の果物を含む
- ✓ 低脂肪
- ✗ 非常に高い糖分含有量（特に添加糖）
- ✗ 高いグリセミック指数と負荷
- ✗ 食物繊維とタンパク質がほとんどない
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 27g |
| 糖質（合計） | 24g |
| 天然 | 9.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
フルーツプレパレーションの血糖指数は何ですか？
フルーツプレパレーションの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
フルーツプレパレーションはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フルーツプレパレーションは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
フルーツプレパレーションは血糖値にどのような影響を与えますか？
フルーツプレパレーションの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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