全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子

GI 45 · 低GL 16.8 / 個7.5/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 16.8 · 100gあたりGL 14

Logiスコア 7.5/10

全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は16.8増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

32 g

炭水化物

6 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子の血糖指数は何ですか？

全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は16.8、100gあたりは14です。

全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子は血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子の血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで全粒穀物オートミールと新鮮なベリーとナッツの焼き菓子をポーションとともに確認。