砂糖不使用マフィン

GI 45 · 低GL 14 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 14

Logiスコア 5/10

砂糖不使用マフィンの血糖指数は45で、通常のマフィン（70）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

砂糖不使用マフィンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

32 g

炭水化物

6 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

砂糖不使用マフィンの血糖指数は何ですか？

砂糖不使用マフィンの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は14です。

砂糖不使用マフィンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

砂糖不使用マフィンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マフィンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のマフィンの中で、自家製亜麻仁マフィンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.5）。

Logiアプリで砂糖不使用マフィンをポーションとともに確認。