レモンポピーシードミニマフィン
GI 68 · 中
GL 37 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
レモンポピーシードミニマフィンの血糖指数は68で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は37で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、レモンポピーシードミニマフィンの血糖指数は平均より高いです。
レモンポピーシードミニマフィンは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 68
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 37
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
55g
炭水化物
5g
タンパク質
19g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪を含む
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✗ 非常に高い血糖負荷
- ✗ 高い添加糖
- ✗ 低い食物繊維含有量
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 28g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 22g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 19g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 13g |
| ナトリウム | 340mg |
よくある質問
レモンポピーシードミニマフィンの血糖指数は何ですか？
レモンポピーシードミニマフィンの血糖指数は68で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は37で、血糖への顕著な影響があります。
レモンポピーシードミニマフィンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レモンポピーシードミニマフィンは中程度の血糖指数（68）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
レモンポピーシードミニマフィンは血糖値にどのような影響を与えますか？
レモンポピーシードミニマフィンの血糖負荷は100gあたり37で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →