アーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）

GI 28 · 低GL 9.6 / 個7/10

低GI

28 GI

標準的な個（120g）あたりGL 9.6 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 7/10

アーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）の血糖指数は28で、通常のマフィン（70）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は9.6増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

28 g

炭水化物

8 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 木の実

アーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？

アーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）の血糖指数は28（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は9.6、100gあたりは8です。

アーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）は低血糖指数（28）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マフィンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のマフィンの中で、自家製亜麻仁マフィンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.5）。

Logiアプリでアーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）をポーションとともに確認。