全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）
GI 45 · 低
GL 14 · 中
Score 6.5/10
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全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）の血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）の血糖指数は最も低い部類です。
全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
240
カロリー
32g
炭水化物
5g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維のための全粒粉使用
- ✓ 健康的な脂肪のためのナッツ含有
- ✓ 精製糖不使用の果物甘味
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 加工された焼き菓子
- ✗ 添加されたナトリウム含有
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 32g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）の血糖指数は何ですか？
全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）の血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）は血糖値にどのような影響を与えますか？
全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）の血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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