全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）

GI 45 · 低GL 16.8 / 個6.5/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 16.8 · 100gあたりGL 14

Logiスコア 6.5/10

全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）の血糖指数は45で、通常のマフィン（70）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は16.8増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

32 g

炭水化物

5 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン木の実卵乳

全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）の血糖指数は何ですか？

全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は16.8、100gあたりは14です。

全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マフィンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のマフィンの中で、自家製亜麻仁マフィンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.5）。

Logiアプリで全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）をポーションとともに確認。