洋梨ゼリー
GI 65 · 中
GL 14 · 中
Score 2.5/10
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洋梨ゼリーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、洋梨ゼリーの血糖指数は平均より高いです。
洋梨ゼリーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
90
カロリー
21g
炭水化物
1.5g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 非常に低い食物繊維
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 21g |
| 糖質（合計） | 19g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
洋梨ゼリーの血糖指数は何ですか？
洋梨ゼリーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
洋梨ゼリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
洋梨ゼリーは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
洋梨ゼリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
洋梨ゼリーの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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