プレミアプロテインパンケーキ

GI 55 · 中GL 16.8 / 個6/10

中GI

55 GI

標準的な個（120g）あたりGL 16.8 · 100gあたりGL 14

Logiスコア 6/10

プレミアプロテインパンケーキの血糖指数は55で、通常のクラシックパンケーキ（67）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は16.8増加します。

2026/02/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プレミアプロテインパンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

25 g

炭水化物

15 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳卵

プレミアプロテインパンケーキの血糖指数は何ですか？

プレミアプロテインパンケーキの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は16.8、100gあたりは14です。

プレミアプロテインパンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プレミアプロテインパンケーキは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉と卵白のワッフルです。

クラシックパンケーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックパンケーキの中で、グルテンフリーパンケーキが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでプレミアプロテインパンケーキをポーションとともに確認。