冷凍ヨーグルトチョコレート
GI 50 · 低GL 14 / 100g3/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 14
Logiスコア 3/10
- 適度なタンパク質含有量
- 添加糖分含量高
冷凍ヨーグルトチョコレートの血糖指数は50（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
冷凍ヨーグルトチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
28 g
炭水化物
4 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 28 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 18 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 適度なタンパク質含有量
- 低～中程度の脂肪含有量
- 添加糖分含量高
- グリセミック負荷が中程度
- 食物繊維含有量が低い
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
冷凍ヨーグルトチョコレートの血糖指数は何ですか？
冷凍ヨーグルトチョコレートの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は14です。
冷凍ヨーグルトチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
冷凍ヨーグルトチョコレートは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
冷凍ヨーグルトチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？
冷凍ヨーグルトチョコレートの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリで冷凍ヨーグルトチョコレートをポーションとともに確認。
