グリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添え
GI 55 · 中GL 14 / 100g4.5/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 14
Logiスコア 4.5/10
- アボカド由来の健康的な不飽和脂肪酸を含む
- 中程度の血糖負荷
グリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添えの血糖指数は55で、通常のマウルタッシェン（55）と同じです。
2026/05/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
マウルタッシェンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
25 g
炭水化物
7 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 25 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- アボカド由来の健康的な不飽和脂肪酸を含む
- チーズから適度なタンパク質を摂取できる
- 食物繊維源
- 中程度の血糖負荷
- 加工小麦粉を使用
- 比較的高いナトリウム含有量
よくある質問
グリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添えの血糖指数は何ですか？
グリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添えの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は14です。
グリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添えは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
マウルタッシェンの中で最も血糖負荷が低い形態は？
グリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添えはこのデータベース内の全マウルタッシェンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり14）。
Logiアプリでグリルド・マウルタッシェン アボカドとフェタチーズ添えをポーションとともに確認。
