ラクトースフリーバニラアイスクリーム

GI 60 · 中GL 14 / 100g2/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 14

Logiスコア 2/10

ラクトースフリーバニラアイスクリームの血糖指数は60で、通常のミニアイスクリーム（60）と同じです。

2026/06/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラクトースフリーバニラアイスクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

200

カロリー

24 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

ラクトースフリーバニラアイスクリームの血糖指数は何ですか？

ラクトースフリーバニラアイスクリームの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は14です。

ラクトースフリーバニラアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラクトースフリーバニラアイスクリームは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ミニアイスクリームの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミニアイスクリームの中で、フローズンヨーグルトとピーナッツバターのデザートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでラクトースフリーバニラアイスクリームをポーションとともに確認。