ピスタチオアイスクリーム

GI 60 · 中GL 15 / 100g3/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 15

Logiスコア 3/10

ピスタチオアイスクリームの血糖指数は60で、通常のミニアイスクリーム（60）と同じです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピスタチオアイスクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

25 g

炭水化物

4 g

タンパク質

14 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

ピスタチオアイスクリームの血糖指数は何ですか？

ピスタチオアイスクリームの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は15です。

ピスタチオアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピスタチオアイスクリームは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフローズンヨーグルトとピーナッツバターのデザートです。

ミニアイスクリームの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミニアイスクリームの中で、フローズンヨーグルトとピーナッツバターのデザートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでピスタチオアイスクリームをポーションとともに確認。