パクチーケチャップ

GI 55 · 中GL 14 / 100g3/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 14

Logiスコア 3/10

パクチーケチャップの血糖指数は55で、通常のクラシックケチャップ（55）と同じです。

2026/06/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パクチーケチャップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

25 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

パクチーケチャップの血糖指数は何ですか？

パクチーケチャップの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は14です。

パクチーケチャップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パクチーケチャップは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

クラシックケチャップの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックケチャップの中で、砂糖不使用ケチャップが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでパクチーケチャップをポーションとともに確認。