砂糖不使用ケチャップ
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
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砂糖不使用ケチャップの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、砂糖不使用ケチャップの血糖指数は最も低い部類です。
砂糖不使用ケチャップは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
20
カロリー
5g
炭水化物
1g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低カロリー
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 低食物繊維含有量
- ✗ 加工品
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 20 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
砂糖不使用ケチャップの血糖指数は何ですか？
砂糖不使用ケチャップの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
砂糖不使用ケチャップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
砂糖不使用ケチャップは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
砂糖不使用ケチャップは血糖値にどのような影響を与えますか？
砂糖不使用ケチャップの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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