カスタードクリーム

GI 50 · 低GL 2.1 / 大さじ3/10

低GI

50 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.1 · 100gあたりGL 14

Logiスコア 3/10

カスタードクリームの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.1増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カスタードクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

28 g

炭水化物

4 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳卵

カスタードクリームの血糖指数は何ですか？

カスタードクリームの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.1、100gあたりは14です。

カスタードクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カスタードクリームは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カスタードクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？

カスタードクリームの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでカスタードクリームをポーションとともに確認。