カヴァタッピパスタ
GI 45 · 低
GL 14 · 中
Score 5/10
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カヴァタッピパスタの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、カヴァタッピパスタの血糖指数は最も低い部類です。
カヴァタッピパスタは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
157
カロリー
30.9g
炭水化物
5.8g
タンパク質
0.9g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪
- ✓ 植物性タンパク質の供給源
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 食物繊維含有量が低い
- ✗ 精製穀物製品
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 157 kcal |
| 炭水化物 | 30.9g |
| 糖質（合計） | 0.6g |
| 天然 | 0.6g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.8g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1.3g |
| タンパク質 | 5.8g |
| 脂質 | 0.9g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
カヴァタッピパスタの血糖指数は何ですか？
カヴァタッピパスタの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
カヴァタッピパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カヴァタッピパスタは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カヴァタッピパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
カヴァタッピパスタの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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