シリアルブレンド

GI 70 · 高GL 82.5 / カップ3/10

高GI

70 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 82.5 · 100gあたりGL 55

Logiスコア 3/10

シリアルブレンドの血糖指数は70（高）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は82.5増加します。

2026/03/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シリアルブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

78 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

シリアルブレンドの血糖指数は何ですか？

シリアルブレンドの血糖指数は70（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は82.5、100gあたりは55です。

シリアルブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シリアルブレンドは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はキヌアフレーク（全粒穀物）です。

シリアルブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？

シリアルブレンドの血糖負荷は100gあたり55で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでシリアルブレンドをポーションとともに確認。