亜麻仁・チアシード・そば粉パン

GI 45 · 低GL 14 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 14

Logiスコア 7/10

亜麻仁・チアシード・そば粉パンの血糖指数は45（低）です。

2026/09/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

亜麻仁・チアシード・そば粉パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

32 g

炭水化物

9 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

亜麻仁・チアシード・そば粉パンの血糖指数は何ですか？

亜麻仁・チアシード・そば粉パンの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は14です。

亜麻仁・チアシード・そば粉パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

亜麻仁・チアシード・そば粉パンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

亜麻仁・チアシード・そば粉パンは血糖値にどのような影響を与えますか？

亜麻仁・チアシード・そば粉パンの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで亜麻仁・チアシード・そば粉パンをポーションとともに確認。