低糖質パン

GI 25 · 低GL 2 / 100g7/10

低GI

25 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10
  • 低グリセミック負荷
  • 適度に加工されている

低糖質パンの血糖指数は25で、通常の食パン(75)より低いです。

出典: Logi栄養チーム(USDA由来の成分、AI支援) · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

食パンの種類

Logi · インスリン抵抗性を管理

より賢い食の選択で血糖値を下げましょう

低糖質パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

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栄養成分 (100gあたり)

220
カロリー
7 g
炭水化物
13 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
カロリー220 kcal
炭水化物7 g
糖質(合計)1.5 g
天然1.5 g
添加0 g
食物繊維8 g
水溶性2.5 g
不溶性5.5 g
タンパク質13 g
脂質14 g
飽和脂肪酸2.5 g
不飽和脂肪酸11.5 g
ナトリウム420 mg

加工度

70%
高加工
このスコアの理由
  • 低グリセミック負荷
  • 高食物繊維含有量
  • 優れたタンパク源
  • 適度に加工されている
  • ナトリウムが添加されている
  • 自然食品よりも微量栄養素の密度が低い

アレルゲン

含む: グルテン

Logi Food Coachの低GIレシピ

よくある質問

低糖質パンの血糖指数は何ですか?

低糖質パンの血糖指数は25(低)、100gあたり血糖負荷は2です。

低糖質パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか?

低糖質パンは低血糖指数(25)のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

食パンの中で最も血糖負荷が低い形態は?

低糖質パンはこのデータベース内の全食パンの中で最も血糖負荷が低いです(100gあたり2)。

Logiアプリで低糖質パンをポーションとともに確認。

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