揚げパン

GI 70 · 高GL 32.5 / 100g4.5/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 32.5

Logiスコア 4.5/10

揚げパンの血糖指数は70で、通常の食パン（75）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

揚げパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

285

カロリー

46.5 g

炭水化物

8.5 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

揚げパンの血糖指数は何ですか？

揚げパンの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は32.5です。

揚げパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

揚げパンは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

食パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の食パンの中で、低糖質パンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで揚げパンをポーションとともに確認。