フラックスシードミールラップ

GI 15 · 低GL 3.2 / 個9/10

低GI

15 GI

標準的な個（120g）あたりGL 3.2 · 100gあたりGL 2.7

Logiスコア 9/10

フラックスシードミールラップの血糖指数は15で、通常のフラックスシードラップ（10）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は3.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フラックスシードミールラップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

18 g

炭水化物

18 g

タンパク質

25 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フラックスシードミールラップの血糖指数は何ですか？

フラックスシードミールラップの血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は3.2、100gあたりは2.7です。

フラックスシードミールラップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フラックスシードミールラップは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フラックスシードラップの中で最も血糖負荷が低い形態は？

フラックスシードミールラップはこのデータベース内の全フラックスシードラップの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2.7）。

Logiアプリでフラックスシードミールラップをポーションとともに確認。