フルーツソース
GI 55 · 中
GL 14 · 中
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
フルーツソースの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、フルーツソースの血糖指数は平均より高いです。
フルーツソースは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
110
カロリー
26g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 食物繊維の存在
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 低タンパク質含有量
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 26g |
| 糖質（合計） | 22g |
| 天然 | 12.0g |
| 添加 | 10g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
フルーツソースの血糖指数は何ですか？
フルーツソースの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
フルーツソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フルーツソースは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
フルーツソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
フルーツソースの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →