エゼキエルマフィン

GI 36 · 低GL 14 / 100g7.5/10

低GI

36 GI

100gあたりGL 14

Logiスコア 7.5/10

エゼキエルマフィンの血糖指数は36（低）です。

2026/08/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エゼキエルマフィンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

40 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

エゼキエルマフィンの血糖指数は何ですか？

エゼキエルマフィンの血糖指数は36（低）、100gあたり血糖負荷は14です。

エゼキエルマフィンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エゼキエルマフィンは低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

エゼキエルマフィンは血糖値にどのような影響を与えますか？

エゼキエルマフィンの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでエゼキエルマフィンをポーションとともに確認。