全粒アマランサスパン

GI 55 · 中GL 6.6 / 枚7/10

中GI

55 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 6.6 · 100gあたりGL 22

Logiスコア 7/10

全粒アマランサスパンの血糖指数は55（中）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は6.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒アマランサスパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

40 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

含む: グルテン

全粒アマランサスパンの血糖指数は何ですか？

全粒アマランサスパンの血糖指数は55（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は6.6、100gあたりは22です。

全粒アマランサスパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒アマランサスパンは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

全粒アマランサスパンは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒アマランサスパンの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで全粒アマランサスパンをポーションとともに確認。