花粉パウダー
GI 35 · 低
GL 14 · 中
Score 7.5/10
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花粉パウダーの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、花粉パウダーの血糖指数は最も低い部類です。
花粉パウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
314
カロリー
40g
炭水化物
23.7g
タンパク質
7.9g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低ナトリウム含有量
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低加工度
- ✗ 高天然糖含有量
- ✗ 平均的な血糖負荷
- ✗ 水溶性食物繊維なし
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 314 kcal |
| 炭水化物 | 40g |
| 糖質（合計） | 25g |
| 天然 | 25.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 23.7g |
| 脂質 | 7.9g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.4g |
| ナトリウム | 8mg |
よくある質問
花粉パウダーの血糖指数は何ですか？
花粉パウダーの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
花粉パウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
花粉パウダーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
花粉パウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
花粉パウダーの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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