ミツバチ花粉粒
GI 35 · 低
GL 14 · 中
Score 6/10
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ミツバチ花粉粒の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、ミツバチ花粉粒の血糖指数は最も低い部類です。
ミツバチ花粉粒は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
314
カロリー
40.7g
炭水化物
23.7g
タンパク質
7.9g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 良質なタンパク質源
- ✓ 低グリセミック指数
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 比較的高い天然糖分含有量
- ✗ 水溶性食物繊維の含有量が低い
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 314 kcal |
| 炭水化物 | 40.7g |
| 糖質（合計） | 25g |
| 天然 | 25.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 23.7g |
| 脂質 | 7.9g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.4g |
| ナトリウム | 8mg |
よくある質問
ミツバチ花粉粒の血糖指数は何ですか？
ミツバチ花粉粒の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
ミツバチ花粉粒はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミツバチ花粉粒は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミツバチ花粉粒は血糖値にどのような影響を与えますか？
ミツバチ花粉粒の血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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