パスタシート
GI 50 · 低GL 14 / 100g5/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 14
Logiスコア 5/10
- 中程度のグリセミック指数
- 中程度のグリセミック負荷
パスタシートの血糖指数は50（低）です。
2026/03/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パスタシートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
140
カロリー
28 g
炭水化物
5 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 28 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 中程度のグリセミック指数
- 添加糖が少ない
- ナトリウムが少ない
- 中程度のグリセミック負荷
- 食物繊維が少ない
- 精製穀物
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵
よくある質問
パスタシートの血糖指数は何ですか？
パスタシートの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は14です。
パスタシートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パスタシートは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パスタシートは血糖値にどのような影響を与えますか？
パスタシートの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでパスタシートをポーションとともに確認。
