パスタシェル
GI 50 · 低GL 55.5 / カップ5/10
低GI
50 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 55.5 · 100gあたりGL 37
Logiスコア 5/10
- 適度なタンパク質含有量
- 高いグリセミック負荷
パスタシェルの血糖指数は50（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は55.5増加します。
2026/03/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パスタシェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
357
カロリー
74.7 g
炭水化物
12.5 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 357 kcal |
| 炭水化物 | 74.7 g |
| 糖質（合計） | 2.7 g |
| 天然 | 2.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.2 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2.2 g |
| タンパク質 | 12.5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 適度なタンパク質含有量
- 食物繊維を含む
- 添加糖が少ない
- 高いグリセミック負荷
- 精製穀物製品
- 中程度のグリセミック指数
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
パスタシェルの血糖指数は何ですか？
パスタシェルの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は55.5、100gあたりは37です。
パスタシェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パスタシェルは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パスタシェルは血糖値にどのような影響を与えますか？
パスタシェルの血糖負荷は100gあたり37で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでパスタシェルをポーションとともに確認。
