パスタスクエア
GI 65 · 中GL 48 / 100g4/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 48
Logiスコア 4/10
- Low fat content
- High glycemic index
パスタスクエアの血糖指数は65（中）です。
2026/08/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パスタスクエアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
360
カロリー
74 g
炭水化物
11 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 360 kcal |
| 炭水化物 | 74 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 11 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- Low fat content
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain product
よくある質問
パスタスクエアの血糖指数は何ですか？
パスタスクエアの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は48です。
パスタスクエアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パスタスクエアは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はズッキーニのスパイラルカットです。
パスタスクエアは血糖値にどのような影響を与えますか？
パスタスクエアの血糖負荷は100gあたり48で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでパスタスクエアをポーションとともに確認。
