Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
roti kentang GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
roti kismis GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 Roti manis buah hutan GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
roti mentega GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
roti naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 3/10 roti panggang GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Roti panggang GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Roti panggang bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 Roti pita GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 roti sourdough putih GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 roti ubi jalar GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Saus cabai manis GI sedang 65 GL 36 / 100 g 1/10 scone buah GI sedang 65 GL 36 / 100 g 3/10 
selai ara GI sedang 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Selai jeruk GI sedang 55 GL 36 / 100 g 2/10 Selai pisang GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 Selai rasa cinnamon roll GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Selai raspberry GI sedang 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Serpihan biji-bijian utuh GI sedang 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Serpihan soba GI rendah 50 GL 36 / 100 g 7/10 Setengah bagel sourdough GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 tart aprikot GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tartlet GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tepung biji-bijian cokelat GI rendah 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
tepung millet mutiara GI rendah 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Tepung pisang hijau GI rendah 45 GL 36 / 100 g 8/10 topping salad renyah GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 Trahanas GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix GI sedang 55 GL 36 / 100 g 1/10 tepung oat utuh GI sedang 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Sirup maple GI rendah 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 biskuit gandum utuh GI sedang 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Oat bebas gluten GI sedang 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 roti tawar gandum GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 adonan dasar donat GI tinggi 76 GL 37 / 100 g 2/10 bagel blueberry GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Bagel panggang GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 4/10 bagel vegan GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 4/10 
biskuit gandum utuh GI sedang 55 GL 37 / 100 g 4/10 Biskuit Misura GI sedang 55 GL 37 / 100 g 4/10 dango anko GI tinggi 78 GL 37 / 100 g 3/10 
Ekstrak apel GI sedang 60 GL 37 / 100 g 2/10 jeruk mandarin kering GI rendah 45 GL 37 / 100 g 5/10 
Kerang pasta GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Kerupuk roti gandum hitam asam GI sedang 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 kue kopi GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 kulit chalupa GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 3/10 
linguine GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 Mi oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 6/10 mie pati ubi jalar GI rendah 45 GL 37 / 100 g 4/10 muffin cranberry GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Muffin mini biji poppy lemon GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 
roti bagel gandum GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Roti cranberry GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 
roti renyah oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 4/10 Roti semolina panggang GI tinggi 70 GL 37 / 100 g 4/10 sereal sarapan tanpa gula GI sedang 55 GL 37 / 100 g 7/10 
Setengah Bagel GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 3/10 Setengah donat GI tinggi 76 GL 37 / 100 g 1/10 sirup persik GI tinggi 70 GL 37 / 100 g 2/10 sirup persik putih GI tinggi 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
dedak oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 8/10 Oat hitam GI sedang 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Oat tanpa kulit GI sedang 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 
Pasta gandum durum GI rendah 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 Buhta GI tinggi 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
gula kurma GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
sorghum popcorn GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 adonan biskuit GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 Adonan cannoli GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 Adonan ragi GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Adonan ragi manis GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Arak beras manis GI tinggi 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Bagel tipis everything GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 3/10 Bagel wijen GI tinggi 72 GL 38 / 100 g 2/10 batangan buah GI sedang 55 GL 38 / 100 g 3/10 biskuit bebas gula GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Biskuit gandum utuh GI sedang 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Bubuk buah dan sayur GI rendah 50 GL 38 / 100 g 4/10 bubuk jeli kiwi GI rendah 50 GL 38 / 100 g 2/10 Buhta GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 Busa dingin krim marshmallow GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 1/10 camilan kacang puff GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela GI sedang 55 GL 38 / 100 g 3/10 Cokelat batangan Duplo GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 1/10 Dasar pinsa GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Flatbread piadina GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Flatbread polos GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 halva semolina GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Isian lemon GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 kacang jagung GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 
kacang polong mengembang GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Karamel susu GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 Keripik jagung biji rami asin GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kerucut gandum utuh GI rendah 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
kerupuk gandum utuh GI sedang 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
kerupuk Triscuit GI sedang 55 GL 38 / 100 g 5/10 
