roti sourdough putih
GI tinggi
GL 36 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Indeks glikemik tinggi
roti sourdough putih memiliki indeks glikemik 70, lebih tinggi dari Roti asam polos (54).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Roti asam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti sourdough putih adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 51 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Fermentasi dapat meningkatkan daya cerna
- Indeks glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Diproses secara moderat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti sourdough putih?
roti sourdough putih memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah roti sourdough putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti sourdough putih memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Roti asam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Roti asam dalam basis data ini, Roti protein sourdough memiliki beban glikemik terendah (16 per 100 g).
Cek roti sourdough putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
