Selai rasa cinnamon roll
GI sedang
GL 36 per 100 g
- Sumber energi cepat
- Kandungan gula tinggi
Selai rasa cinnamon roll memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan alternatif yang kaya protein dan mengenyangkan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 36, sehingga membantu menstabilkan gula darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 2.7 per 100 g Ini menawarkan profil rasa kayu manis dalam basis lemak sehat dengan GL hanya 1, mencegah lonjakan glukosa tajam yang disebabkan oleh selai aslinya.
selai almond dan kayu manis tanpa gula tambahan - Raspberi segar dengan kayu manis bubukGL 3 per 100 g Ini memberikan rasa manis alami yang kaya serat dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3, menawarkan cara yang lebih sehat untuk memuaskan keinginan akan sesuatu yang manis.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai rasa cinnamon roll adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 21 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi cepat
- Rasa yang enak
- Kandungan gula tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai rasa cinnamon roll?
Selai rasa cinnamon roll memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah Selai rasa cinnamon roll cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai rasa cinnamon roll memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana Selai rasa cinnamon roll mempengaruhi gula darah?
Selai rasa cinnamon roll memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Selai rasa cinnamon roll di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
