halva semolina
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
halva semolina memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 31 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Pilihan ini menyediakan alternatif yang kaya dan penuh protein yang memuaskan keinginan akan makanan manis dengan beban glikemik minimal sebesar 1.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 4 per 100 g Cokelat hitam berkualitas tinggi adalah alternatif hidangan penutup rendah glikemik klasik yang menjaga beban glikemik tetap di angka 4, bukan 38.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
halva semolina adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 30 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan energi cepat
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glikemik yang tinggi
- Kepadatan protein dan mikronutrien yang rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik halva semolina?
halva semolina memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah halva semolina cocok untuk penderita resistensi insulin?
halva semolina memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana halva semolina mempengaruhi gula darah?
halva semolina memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek halva semolina di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
