Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Burek keju GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 
burger sushi goreng GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 Calzone kecil GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 Camilan keju berlapis cokelat GI sedang 60 GL 21 / 100 g 2/10 camilan pizza jamur herbal GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 corndog GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 2/10 Crepes GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 es krim adonan kue keping cokelat beri hitam GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 Es krim hokey pokey GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Es krim stik krim GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 hot dog slider GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 2/10 Isian blueberry GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 Isian dengan cranberry GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Isian roti jagung keju GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 Junior Frosty GI sedang 65 GL 21 / 100 g 1/10 
Kacang polong panggang GI rendah 35 GL 21 / 100 g 7/10 kacang salut tepung GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 Karelian pie GI sedang 65 GL 21 / 100 g 5/10 
kentang manis goreng GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 4/10 kerucut es krim vegan GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Khachapuri GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Kismis hitam kering GI rendah 32 GL 21 / 100 g 6/10 kompot almond GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 Kroisan cokelat bebas gula GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 kue apel dengan oat dan kayu manis GI sedang 55 GL 21 / 100 g 4/10 
kue cokelat GI rendah 38 GL 21 / 100 g 2/10 kue herbal GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 Kue kacang GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 kue plum gandum utuh GI sedang 55 GL 21 / 100 g 5/10 Kue protein GI sedang 55 GL 21 / 100 g 4/10 
Kue sus GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 Makaron raspberry GI rendah 35 GL 21 / 100 g 2/10 mamey sapote GI sedang 65 GL 21 / 100 g 6/10 
Nasi goreng jagung GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Nugget kentang GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry GI sedang 65 GL 21 / 100 g 1/10 pai labu GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 pai selai kacang GI sedang 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Pancake kentang GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 4/10 Panekuk safron GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Pangsit kentang GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Pangsit kentang dan keju GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 pastri ham GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 pastri isi GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Perisa lemon GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Perkedel kentang GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Pierogi GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 pierogi goreng GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 Pierogi kentang dan keju GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 pirozhki keju herbal GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 Pizza GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 pizza giuseppe GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 pizza ham dan keju GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 3/10 pizza vegan GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 Puding roti GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 Pupusa GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 
ragi gandum hitam GI rendah 48 GL 21 / 100 g 6/10 Reese's Cups GI rendah 41 GL 21 / 100 g 1/10 roti bakar keju cabai GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 roti biji labu GI sedang 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Roti gandum hitam sourdough GI rendah 48 GL 21 / 100 g 6/10 roti gandum isi GI sedang 55 GL 21 / 100 g 6/10 roti gandum utuh dengan mentega GI sedang 55 GL 21 / 100 g 6/10 roti kacang tanah GI sedang 55 GL 21 / 100 g 5/10 roti keju panggang GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 roti labu GI sedang 55 GL 21 / 100 g 5/10 roti lapis sub GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 roti panggang isi GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 roti panggang keju bakar GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 roti pipih dengan burrata dan minyak zaitun GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 
roti renyah amaranth GI rendah 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 roti skandinavia GI rendah 50 GL 21 / 100 g 7/10 roti sourdough spelt GI rendah 50 GL 21 / 100 g 7/10 roti sourdough spelt utuh GI rendah 50 GL 21 / 100 g 7/10 saus anggur plum GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 
sayuran kering GI rendah 35 GL 21 / 100 g 5/10 
Spaetzle GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 4/10 stik keju GI sedang 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Stromboli beku GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 sushi inari panggang GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 sushi wijen GI sedang 65 GL 21 / 100 g 5/10 Tablet effervescent elektrolit GI sedang 60 GL 21 / 100 g 2/10 Tater tots GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 3/10 tater tots beku GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 3/10 tempura maki GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 tempura roll goreng GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Tepung gram GI rendah 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
tepung jelai utuh GI rendah 28 GL 21 / 100 g 7/10 tiramisu kelapa GI sedang 55 GL 21 / 100 g 2/10 Tiramisu pistachio dan cranberry GI sedang 55 GL 21 / 100 g 2/10 tostada kacang merah GI sedang 65 GL 21 / 100 g 5/10 tots ubi jalar GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 4/10 Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Triple sec GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 wafel spelt pisang GI sedang 55 GL 21 / 100 g 6/10 
waffle kentang GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 3/10 Zapiekanka GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 krep isi goreng GI sedang 62 GL 21.1 / 100 g 4.2/10 
Tepung gandum hitam organik GI rendah 34 GL 21.4 / 100 g 7/10 Kentang goreng air fryer GI tinggi 75 GL 21.5 / 100 g 4/10 
