pirozhki keju herbal
GI sedang
GL 21 per 100 g
- Mengandung protein dari keju
- Beban glikemik sedang
pirozhki keju herbal memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 26 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Kantung gurih rendah karbohidrat (kulit kembang kol dan tepung almond)GL 1.4 per 100 g Ini menawarkan pengalaman kue gurih yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah (1,4 vs 21), yang akan secara drastis mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
- GL 0.4 per 100 g Menggunakan jamur portobello sebagai dasar yang gurih dan padat nutrisi alih-alih adonan menghasilkan GL yang dapat diabaikan (0,43), menawarkan peningkatan besar untuk kontrol glikemik.
Jamur portobello panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pirozhki keju herbal adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju
- Menyediakan sedikit serat
- Beban glikemik sedang
- Tepung olahan dan tambahan garam
- Mengandung lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pirozhki keju herbal?
pirozhki keju herbal memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah pirozhki keju herbal cocok untuk penderita resistensi insulin?
pirozhki keju herbal memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kantung gurih rendah karbohidrat (kulit kembang kol dan tepung almond).
Bagaimana pirozhki keju herbal mempengaruhi gula darah?
pirozhki keju herbal memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pirozhki keju herbal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
