roti panggang keju bakar
GI sedang
GL 21 per 100 g
- sumber protein
- tinggi lemak jenuh
roti panggang keju bakar memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti panggang keju bakar adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein
- mengandung kalsium
- tinggi lemak jenuh
- beban glikemik sedang
- roti dan keju olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti panggang keju bakar?
roti panggang keju bakar memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah roti panggang keju bakar cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti panggang keju bakar memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana roti panggang keju bakar mempengaruhi gula darah?
roti panggang keju bakar memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek roti panggang keju bakar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
