Makanan tanpa susu

5.779 makanan

Makanan tanpa susu atau bahan turunan susu: tidak ada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Daftar mencakup makanan nabati, daging, ikan, telur dan alternatif bebas susu. Produk kemasan masih bisa mengandung jejak — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

mentega almond (tanpa gula, tanpa garam) — 8/10 Mentega atau minyak — 4/10 mentega kacang — 8/10 Mentega kakao — 5/10 mentega kelapa — 7/10 mentega kenari mentah — 8/10 mentega nabati — 4/10 Mentega nabati — 2/10 Mentega nabati tanpa lemak trans — 3/10 Mentega ringan — 3/10 Mentega vegan — 3/10 Menthol — 2/10 Merica — 8/10 merica merah — 7/10 meringue manis dengan eritritol — 6/10 mi shirataki — 7/10 Mi shirataki — 9/10 Mie rumput laut — 7/10 Minuman energi Celsius — 2/10 Minuman herbal akar dandelion panggang — 6/10 Minuman Yerba Mate — 10/10 Minyak — 3/10 Minyak — 5/10 Minyak alga — 7/10 Minyak almond — 6/10 Minyak ampas — 3/10 Minyak bergamot — 4/10 Minyak biji rami — 8/10 Minyak biji rami dingin — 5/10 Minyak bunga matahari — 4/10 Minyak cabai — 4/10 Minyak Camelina — 6/10 Minyak CBD — 6/10 Minyak Crisco — 3/10 Minyak germ gandum — 3/10 Minyak goreng — 5/10 Minyak hati ikan kod — 6/10 Minyak Hazelnut Panggang — 6/10 Minyak ikan — 6/10 Minyak jagung — 2/10 Minyak jeruk nipis — 3/10 Minyak kacang tanah — 5/10 Minyak kanola — 4/10 Minyak kanola perasan dingin — 6/10 Minyak kayu putih — 2/10 Minyak kedelai — 3/10 Minyak kelapa cair — 3/10 Minyak kelapa dengan lilin karnauba — 3/10 Minyak kelapa mentah — 4/10 Minyak kemangi — 6/10 Minyak kenari — 7/10 Minyak lada Sichuan — 4/10 Minyak MCT — 4/10 Minyak mustard — 5/10 Minyak nabati — 3/10 Minyak nabati terhidrogenasi — 1/10 Minyak pepermin diencerkan dalam air — 10/10 Minyak safflower — 4/10 Minyak sawit — 3/10 Minyak semprot — 4/10 Minyak shea — 3/10 Minyak truffle — 6/10 Minyak wijen panggang — 6/10 Minyak zaitun — 8/10 Minyak zaitun extra virgin — 8/10 Minyak zaitun extra virgin campuran paprika asap — 6/10 Minyak zaitun pedas — 6/10 Minyak zaitun perasan dingin — 8/10 Miracle whip — 2/10 Mirinda Zero — 2/10 Mono dan digliserida — 2/10 Monokalsium fosfat — 2/10 Monosodium glutamat — 2/10 Mustar giling batu — 8/10 Mustar kuning rendah natrium — 6/10 Natamisin — 2/10 Natri sulfit — 2/10 Natrium — 2/10 Natrium klorida — 4/10 Niasin — 3/10 Niasinamida — 7/10 Nitrit natrium — 1/10 oil dressing — 3/10 olesan omega-3 nabati — 3/10 Olesan pedas — 2/10 Olesan telur — 6/10 Omega-3 DHA berbasis tumbuhan — 7/10 Omelet polos — 7/10 Omelet putih telur — 8/10 Omelet telur — 7/10 Oregano kering — 9/10 Ossobuco — 6/10 otak anak sapi — 6.5/10 Paha ayam — 7/10 Paha ayam — 6/10 Paha ayam — 8/10 Paha Ayam — 8/10 Paha ayam dengan kulit dan drumstick — 6.5/10 Paha ayam panggang — 8/10 Paha dan paha ayam rotisserie — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.