Pisang raja matang goreng

Pisang raja matang goreng

GI 65 · Sedang GL 26 · Tinggi Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pisang raja matang goreng memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan fruits lainnya, Pisang raja matang goreng berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Pisang raja matang goreng cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 65
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 26
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
220
Kalori
40g
Karbohidrat
1.2g
Protein
8.5g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung serat
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✗ Beban glikemik tinggi
  • ✗ Indeks glikemik sedang
  • ✗ Karbohidrat total tinggi

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori220 kcal
Karbohidrat40g
Gula (total)15g
Alami15.0g
Ditambahkan0g
Serat2.3g
Larut0.7g
Tidak larut1.6g
Protein1.2g
Lemak8.5g
Jenuh2.5g
Tidak jenuh6g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pisang raja matang goreng?

Pisang raja matang goreng memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Pisang raja matang goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pisang raja matang goreng memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Pisang raja matang goreng mempengaruhi gula darah?

Pisang raja matang goreng memiliki beban glikemik 26 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda