panekuk cokelat

GI 65 · SedangGL 26 / 100 g3/10

GI sedang

65 GI

GL 26 per 100 g

Skor Logi 3/10

Contains some protein
High added sugar content

panekuk cokelat memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 24 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Adonan tepung almond
GL 3 per 100 g Alternatif tepung almond ini secara drastis mengurangi GL dari 26 menjadi 3, menawarkan respons gula darah yang jauh lebih stabil sambil tetap mempertahankan format crepe.
Pancake soba
GL 11 per 100 g Crepe soba menawarkan sumber karbohidrat yang lebih kompleks dengan GI yang lebih rendah yaitu 50 dan GL 11, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk pengelolaan gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

panekuk cokelat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

270

Kalori

40 g

Karbohidrat

6 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	40 g
Gula (total)	16 g
Alami	6 g
Ditambahkan	10 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.7 g
Protein	6 g
Lemak	10 g
Jenuh	4 g
Tidak jenuh	6 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Contains some protein
Provides dietary fiber
High added sugar content
High glycemic load
Processed flour and cocoa

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik panekuk cokelat?

panekuk cokelat memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 26 per 100 g.

Apakah panekuk cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?

panekuk cokelat memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Adonan tepung almond.

Bagaimana panekuk cokelat mempengaruhi gula darah?

panekuk cokelat memiliki beban glikemik 26 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek panekuk cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.