Konsentrat wortel, aronia, dan anggur
GI sedang
GL 26 per 100 g
- Mengandung antioksidan dari aronia dan wortel
- Kandungan gula tinggi
Konsentrat wortel, aronia, dan anggur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 26) serta menyediakan lemak sehat dan serat untuk menstabilkan gula darah.
- GL 1 per 100 g Mengganti konsentrat dengan GL tinggi dengan pilihan yang kaya protein dan serat ini secara drastis mengurangi dampak glikemik (GL 1 vs 26).
Yogurt Yunani tanpa pemanis dan campuran biji rami giling - Raspberi segar dengan kayu manis bubukGL 3 per 100 g Raspberi memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (3 vs 26) dan penambahan kayu manis dapat lebih mendukung kadar gula darah yang sehat.
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Konsentrat wortel, aronia, dan anggur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 30 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung antioksidan dari aronia dan wortel
- Menyediakan vitamin dalam jumlah kecil
- Kandungan gula tinggi
- Beban glikemik sedang
- Konsentrat olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Konsentrat wortel, aronia, dan anggur?
Konsentrat wortel, aronia, dan anggur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 26 per 100 g.
Apakah Konsentrat wortel, aronia, dan anggur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Konsentrat wortel, aronia, dan anggur memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggang.
Bagaimana Konsentrat wortel, aronia, dan anggur mempengaruhi gula darah?
Konsentrat wortel, aronia, dan anggur memiliki beban glikemik 26 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Konsentrat wortel, aronia, dan anggur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
