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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Sandwich au thon et à la mayonnaise CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich au thon et salade CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich melt au poulet fajita CG 16 / 100 g 4/10 Saucisses feuilletées CG 16 / 100 g 3/10 Sushi Futomaki CG 16 / 100 g 5/10 Tamal au poulet CG 16 / 100 g 5/10 Umeshu CG 16 / 100 g 2/10 Whisky à la cannelle CG 16 / 100 g 1.5/10 Wrap au poulet CG 16 / 100 g 3/10 Cheesecake sans cuisson CG 16.5 / 100 g 3/10 Oignons frits (chapelure de grains entiers) CG 16.5 / 100 g 6/10 Baies (à base de concentré) CG 17 / 100 g 2/10 Crabe rangoon CG 17 / 100 g 3/10 Crème chantilly en bombe CG 17 / 100 g 2/10 Crêpe au fromage blanc CG 17 / 100 g 4/10 Crevettes au miel et aux noix CG 17 / 100 g 3/10 Dessert glacé sans produits laitiers CG 17 / 100 g 2/10 Fettucine CG 17 / 100 g 5/10 Frites de patate douce CG 17 / 100 g 6/10 Glace à la cerise CG 17 / 100 g 3/10 Glace au café et à l'amaretto CG 17 / 100 g 2/10 glace au caramel au beurre salé CG 17 / 100 g 2/10 Glace chocolat orange Mövenpick CG 17 / 100 g 2/10 Gnocchis aux épinards CG 17 / 100 g 5/10 Kulfi CG 17 / 100 g 3.5/10 Magnum Amande CG 17 / 100 g 2/10 nouilles frites CG 17 / 100 g 4/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pâtes cannelloni CG 17 / 100 g 4/10 Pâtisserie farcie aux légumes CG 17 / 100 g 5/10 Penne pâtes CG 17 / 100 g 5/10 Pennes, cuites CG 17 / 100 g 5/10 Petits pains aux champignons CG 17 / 100 g 4/10 Pierogi à la viande emballés CG 17 / 100 g 4/10 Poche protéinée CG 17 / 100 g 5/10 Ravioles montagnards CG 17 / 100 g 4/10 raviolis au porc CG 17 / 100 g 4/10 Raviolis chinois CG 17 / 100 g 4/10 Raviolis de canard CG 17 / 100 g 4.5/10 Samosa aux légumes CG 17 / 100 g 4.5/10 Samsa CG 17 / 100 g 4/10 Vinaigrette aux graines de pavot CG 17 / 100 g 2.5/10 coupe glacée chocolat, vanille et macadamia CG 17.4 / 100 g 2/10 Pain d'épeautre avec fromage cottage et ciboulette CG 17.6 / 100 g 7/10 Quenelles de patate douce et de pois chiches CG 17.6 / 100 g 6/10 arôme de crevette CG 18 / 100 g 2/10 Banane plantain bouillie CG 18 / 100 g 6/10 Barre au yaourt grec CG 18 / 100 g 3/10 Barre de yaourt grec au caramel au beurre salé CG 18 / 100 g 3/10 Biscuit à la saucisse CG 18 / 100 g 2/10 Börek à la viande CG 18 / 100 g 3/10 Boulette de fromage blanc au chocolat CG 18 / 100 g 4/10 Bruschetta aux tomates et fromage CG 18 / 100 g 4/10 Canistel CG 18 / 100 g 7/10 Cheesecake au fromage blanc CG 18 / 100 g 3/10 Cornish Pasty CG 18 / 100 g 4/10 Croissant au jambon et fromage CG 18 / 100 g 3.5/10 Dahi Puri CG 18 / 100 g 4/10 Dutch Baby Pancake CG 18 / 100 g 4/10 Farce de pain de maïs CG 18 / 100 g 4/10 feuilleté à la saucisse CG 18 / 100 g 2/10 Garniture à la ricotta CG 18 / 100 g 3/10 Gelée de cassis CG 18 / 100 g 3/10 Glace à l'ube CG 18 / 100 g 2/10 Glace à la framboise CG 18 / 100 g 2.5/10 Glace au gaillet odorant CG 18 / 100 g 2/10 Glace maraş CG 18 / 100 g 3.5/10 Inari au saumon épicé CG 18 / 100 g 4.5/10 Ingrédient générique CG 18 / 100 g 4/10 Ingrédient inconnu CG 18 / 100 g 4/10 Khinkali à la viande CG 18 / 100 g 4/10 Kottu Roti CG 18 / 100 g 4/10 lanières de crêpes CG 18 / 100 g 4/10 Maki à l'œuf CG 18 / 100 g 5/10 Mélange de riz et de haricots à la santa fe CG 18 / 100 g 4/10 Mini feuilleté jambon-fromage CG 18 / 100 g 3/10 Mini sandwich au thon CG 18 / 100 g 5/10 Nuggets au fromage et piment CG 18 / 100 g 2/10 Pain plat au fromage et au jambon CG 18 / 100 g 4/10 Paratha au paneer CG 18 / 100 g 4/10 Part de pizza Parma roquette CG 18 / 100 g 4/10 Part de pizza végétarienne CG 18 / 100 g 5/10 Pâtisserie à la viande CG 18 / 100 g 4/10 Pelmeni CG 18 / 100 g 4/10 Petit pain complet au fromage blanc et fruits CG 18 / 100 g 6.5/10 Petits pains au fromage sans gluten (levure chimique) CG 18 / 100 g 4/10 pouding à la banane CG 18 / 100 g 2/10 Préparation de fruits CG 18 / 100 g 3/10 Protéine de lactosérum chocolat caramel CG 18 / 100 g 4/10 Ravioli frit CG 18 / 100 g 4/10 Raviolis au bœuf frits CG 18 / 100 g 4/10 Raviolis au chou et aux champignons CG 18 / 100 g 5/10 Riz jaune al dente CG 18 / 100 g 4.5/10 Rouleau d'asperges CG 18 / 100 g 4/10 Rouleau de sushi cuit au four CG 18 / 100 g 4/10 Rouleau tigre CG 18 / 100 g 5/10 Sandwich au bacon, laitue et tomate CG 18 / 100 g 4/10 Sandwich au filet de poisson CG 18 / 100 g 3/10 Sandwich de ventresques de palourdes frites CG 18 / 100 g 3/10 Sandwich Zinger CG 18 / 100 g 3/10
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