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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pain à l'épeautre et aux tournesols CG 23 / 100 g 6/10 pain à la farine de lentilles CG 23 / 100 g 7/10 Pain aux graines de chia CG 23 / 100 g 6/10 Pain aux haricots CG 23 / 100 g 5/10 Pancake classique CG 23 / 100 g 3/10 pinsa au blé complet CG 23 / 100 g 7/10 Pinsa aux grains entiers CG 23 / 100 g 6/10 Pirozhok à la pomme de terre CG 23 / 100 g 4/10 Produit alimentaire CG 23 / 100 g 3/10 Sauce barbecue japonaise CG 23 / 100 g 2/10 Scone au fromage CG 23 / 100 g 4/10 Sorbet arc-en-ciel CG 23 / 100 g 1/10 strudel CG 23 / 100 g 3/10 Tarte à la citrouille CG 23 / 100 g 2/10 vol-au-vent CG 23 / 100 g 3/10 crêpe aux pommes CG 23.4 / 100 g 4/10 gâteau aux pommes à la crème CG 23.4 / 100 g 2/10 Pancakes aux pommes CG 23.4 / 100 g 4/10 toast complet CG 23.8 / 100 g 6.5/10 Arôme de bœuf CG 24 / 100 g 2/10 Assaisonnement au bacon CG 24 / 100 g 2.5/10 Barre KIND caramel, amande et sel marin CG 24 / 100 g 4.5/10 Chakuli Pitha CG 24 / 100 g 5/10 Confiture de framboises CG 24 / 100 g 3/10 Crème en poudre CG 24 / 100 g 2/10 Crêpes CG 24 / 100 g 4/10 Crumpet au blé complet CG 24 / 100 g 6/10 Focaccia aux grains entiers CG 24 / 100 g 6/10 Liqueur d'orange CG 24 / 100 g 2/10 Mantou à la citrouille CG 24 / 100 g 4.5/10 Marinade barbecue CG 24 / 100 g 2/10 Mélange d'épices pour soupe instantanée CG 24 / 100 g 2.5/10 Muffin au blé CG 24 / 100 g 6/10 Pain multigrains grillé CG 24 / 100 g 6/10 Pâte à pizza complète CG 24 / 100 g 5/10 Poudre d'assaisonnement CG 24 / 100 g 2.5/10 Sauce aux canneberges en conserve CG 24 / 100 g 2/10 Saveur de poulet CG 24 / 100 g 2/10 Strudel à la citrouille CG 24 / 100 g 3/10 Gnocchis classiques CG 24.4 / 100 g 3/10 Pâte feuilletée classique CG 24.4 / 100 g 2/10 Cookie au fromage frais CG 24.8 / 100 g 4/10 Arepa de manioc CG 25 / 100 g 4/10 Arôme Margherita CG 25 / 100 g 3/10 Assaisonnement à la tomate CG 25 / 100 g 3/10 baguette aux céréales CG 25 / 100 g 6/10 Barre de fromage blanc enrobée de chocolat CG 25 / 100 g 2/10 Barre de sésame CG 25 / 100 g 3/10 Barre protéinée au bretzel CG 25 / 100 g 3/10 Barre protéinée beurre de cacahuète chocolat noir CG 25 / 100 g 3.5/10 Beignet à la banane CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits au fromage à la levure chimique CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits aux noix et aux graines CG 25 / 100 g 3/10 Chausson aux pommes CG 25 / 100 g 2/10 Chou à la thé thaïlandais CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler aux pêches CG 25 / 100 g 2/10 Cookies au chocolat-banane CG 25 / 100 g 4.5/10 cornet à la crème CG 25 / 100 g 2/10 Cornetto CG 25 / 100 g 2/10 Crème de beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 2/10 Crème de pistache CG 25 / 100 g 3/10 Croissant à la crème CG 25 / 100 g 2/10 Croquant de cacahuète CG 25 / 100 g 3/10 Crumpet CG 25 / 100 g 4/10 danoise au quark CG 25 / 100 g 2/10 Dessert de trifle au chocolat CG 25 / 100 g 2/10 dessert en couches CG 25 / 100 g 2/10 Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) CG 25 / 100 g 6.5/10 Enrobage au beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 3/10 Enrobage de barre protéinée Barebells CG 25 / 100 g 2/10 Feuilleté au fromage et à la fraise CG 25 / 100 g 2/10 Focaccia au fromage CG 25 / 100 g 4/10 Fourrage à la mangue CG 25 / 100 g 2/10 Fraisier CG 25 / 100 g 2/10 Galette d'avoine CG 25 / 100 g 7/10 Garniture aux graines de pavot CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau à la rhubarbe CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau au chocolat et à la betterave CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau au lait et aux baies de Porto CG 25 / 100 g 2/10 Gâteau au yaourt CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau aux prunes sans sucre CG 25 / 100 g 4/10 Gâteau mousse CG 25 / 100 g 2/10 glaçage au beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 2/10 Halwa aux amandes CG 25 / 100 g 3/10 Kifla au fromage CG 25 / 100 g 4/10 Lángos à l'avoine CG 25 / 100 g 5/10 muffin au blé complet CG 25 / 100 g 6/10 Pain à l'épeautre et au babeurre CG 25 / 100 g 6/10 Pain à la banane et au seigle CG 25 / 100 g 5/10 Pain à la farine de chia CG 25 / 100 g 5.5/10 Pain au fromage CG 25 / 100 g 4/10 Pain d'orge et d'épeautre CG 25 / 100 g 6/10 pain plat au blé CG 25 / 100 g 7/10 pain plat au fromage CG 25 / 100 g 4/10 pain plat complet CG 25 / 100 g 7/10 pain plat complet CG 25 / 100 g 7/10 Pâte à pizza multigrains CG 25 / 100 g 6/10 pâte à tartiner linzer au beurre CG 25 / 100 g 2/10 pâte filo CG 25 / 100 g 4/10 pâtisserie à pâte levée au chou CG 25 / 100 g 4/10
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