Pain au fromage
IG moyen
CG 30 par pièce typique (120 g) · CG 25 pour 100 g
- Contient des protéines
- Charge glycémique et index élevés
Pain au fromage a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 30.
Mis à jour le 27 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 14 pour 100 g Cet échange réduit la charge glycémique et les graisses saturées tout en augmentant la teneur en fibres, ce qui le rend meilleur pour la résistance à l'insuline.
Pain complet germé avec ricotta allégée - CG 27.6 pour 100 g Le pain de seigle a un indice glycémique plus bas que le pain ordinaire et l'avocat fournit des graisses saines pour le cœur sans sodium ajouté.
Pain de seigle complet
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pain au fromage fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Contenu en fibres
- Fournit du calcium (à partir du fromage)
- Charge glycémique et index élevés
- Sodium élevé et graisses saturées
- Faible teneur en fibres pour la quantité de glucides
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pain au fromage
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain au fromage ?
Pain au fromage a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 30 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Pain au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain au fromage a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pain complet germé avec ricotta allégée.
Comment Pain au fromage affecte-t-il la glycémie ?
Pain au fromage a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pain au fromage dans l'application Logi, avec votre portion.
