Pain complet germé avec ricotta allégée
IG bas
CG 4.2 par tranche typique (30 g) · CG 14 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contenu modéré en sodium
Pain complet germé avec ricotta allégée a un indice glycémique de 50, supérieur à celui du Pain complet germé nature (36). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 4.2.
Mis à jour le 27 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pain complet germé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pain complet germé avec ricotta allégée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible en graisses saturées
- Bonne source de protéines
- Contenu modéré en sodium
- Produit à base de céréales transformées
- Contient des produits laitiers (pas adapté à tous)
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain complet germé avec ricotta allégée ?
Pain complet germé avec ricotta allégée a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 4.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 14.
Pain complet germé avec ricotta allégée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain complet germé avec ricotta allégée a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain complet germé a la charge glycémique la plus basse ?
Pain complet germé avec ricotta allégée a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pain complet germé dans cette base (14 pour 100 g).
Consultez Pain complet germé avec ricotta allégée dans l'application Logi, avec votre portion.
