Fraisier
IG moyen
CG 25 pour 100 g
- Contient des fraises fraîches
- Teneur élevée en sucre
Fraisier a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grilléesCG 1 pour 100 g Ceci offre un plaisir sucré satisfaisant avec un impact glycémique nettement plus faible (IG 2, CG 1) par rapport au gâteau.
- CG 8 pour 100 g Ceci offre une expérience similaire à celle d'un gâteau avec une bien meilleure stabilité de la glycémie grâce à la base de farine d'amande (IG 28, CG 8).
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 8 pour 100 g Celles-ci offrent une alternative croquante et sucrée avec une charge glycémique (CG 8) bien plus faible que le gâteau aux fraises.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 3 pour 100 g Il s'agit d'une option de dessert riche en nutriments et à faible indice glycémique (IG 35, CG 3) qui satisfait les envies de sucre sans provoquer de pic de glycémie.
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fraisier fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 27 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fraises fraîches
- Apporte des protéines grâce aux œufs et aux produits laitiers
- Teneur élevée en sucre
- Charge glycémique élevée
- Ingrédients ultra-transformés
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fraisier ?
Fraisier a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 25 pour 100 g.
Fraisier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fraisier a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grillées.
Comment Fraisier affecte-t-il la glycémie ?
Fraisier a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Fraisier dans l'application Logi, avec votre portion.
