Mga pagkain na walang sulpite

10,865 pagkain

Mga pagkain na walang idinagdag na sulpite. Ginagamit ang sulpite para mapreserba ang pinatuyong prutas, alak at ilang processed foods. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Halo ng mga nutrisyon GL 29 / 100 g 3/10 halo-halong pampalasa GL 29 / 100 g 1/10 Halo-halong tinapay GL 29 / 100 g 5/10 Harina ng oats GL 29 / 100 g 6/10 hiwa ng tinapay na quinoa GL 29 / 100 g 6/10 key lime pie GL 29 / 100 g 2/10 Kirkland trail mix GL 29 / 100 g 3/10 Kuwit na walang dagdag na asukal GL 29 / 100 g 4.5/10 Langos na may keso GL 29 / 100 g 3/10 lasagna noodles GL 29 / 100 g 7.5/10 lemon tart GL 29 / 100 g 2/10 ligaw na mga berry GL 29 / 100 g 6/10 likas na esensya ng peach GL 29 / 100 g 2/10 maalat na potato chips GL 29 / 100 g 2/10 Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers GL 29 / 100 g 7/10 Masa dough GL 29 / 100 g 6/10 masa ng coxinha GL 29 / 100 g 4/10 Masa ng dumpling GL 29 / 100 g 4/10 mga kagat ng niyog GL 29 / 100 g 2/10 mille-feuille GL 29 / 100 g 2/10 mochi ice cream GL 29 / 100 g 2/10 Muesli na may dark chocolate GL 29 / 100 g 4/10 Multigrain crispbread GL 29 / 100 g 7/10 Olive focaccia GL 29 / 100 g 4/10 Organikong halo-halong butil GL 29 / 100 g 7/10 palaman ng cheesecake GL 29 / 100 g 2/10 palaman ng presa GL 29 / 100 g 2/10 pineapple upside down cake GL 29 / 100 g 2/10 pritong kamoteng kahoy GL 29 / 100 g 3/10 Protein pancake mix GL 29 / 100 g 4/10 puff pastry balls GL 29 / 100 g 2/10 puting cheddar seasoning GL 29 / 100 g 3/10 quark ball GL 29 / 100 g 2/10 quark doughnuts GL 29 / 100 g 2/10 quark pastry GL 29 / 100 g 3/10 Ramen soup base powder GL 29 / 100 g 2/10 Raspberry protein pudding mix GL 29 / 100 g 3/10 rye pasta GL 29 / 100 g 7/10 sarsa ng lingonberry GL 29 / 100 g 2.5/10 sawsawang pampalasa GL 29 / 100 g 2/10 semi-sweet chocolate chips GL 29 / 100 g 3/10 sesame snaps GL 29 / 100 g 2/10 sourdough muffin GL 29 / 100 g 4/10 spelt harina pastry na may jam GL 29 / 100 g 4/10 spelt roll GL 29 / 100 g 5/10 sugar-free wafer cookies GL 29 / 100 g 3/10 Tart cherry juice concentrate GL 29 / 100 g 3/10 tart crust GL 29 / 100 g 4/10 tinapay na kalabasa GL 29 / 100 g 5/10 tinapay na mais at mirasol GL 29 / 100 g 4/10 tinapay na oatnut GL 29 / 100 g 5/10 tinapay na spelt GL 29 / 100 g 6/10 Ube halaya GL 29 / 100 g 2/10 Wasa malutong na tinapay na rye GL 29 / 100 g 7/10 whole burger bun GL 29 / 100 g 6/10 whole rye pasta GL 29 / 100 g 7/10 yeast dumpling GL 29 / 100 g 4/10 Chapati GL 29.1 / 100 g 7/10 pumutol na trigo GL 29.2 / 100 g 6/10 bulgur GL 29.2 / 100 g 6/10 Buong butil na crispbread GL 29.3 / 100 g 8/10 Buong butil na rye crispbread GL 29.3 / 100 g 6/10 Wholegrain rye crispbread GL 29.3 / 100 g 7.5/10 poori GL 29.9 / 100 g 4.2/10 Tinapay na pita GL 29.9 / 100 g 3/10 100% fruit jam GL 30 / 100 g 3/10 Aronia jam GL 30 / 100 g 2/10 Batter para sa pagprito GL 30 / 100 g 2/10 Bread dumpling GL 30 / 100 g 2/10 buong butil na berry bar (mas kaunting idinagdag na asukal) GL 30 / 100 g 6.5/10 buong butil na cracker na may madilim na tsokolate GL 30 / 100 g 5/10 Butter croissant ng panaderya GL 30 / 100 g 2/10 carrot muffin GL 30 / 100 g 2.5/10 Cereal bar na walang asukal GL 30 / 100 g 4/10 Dorset Cereals Klasikong Muesli na may Prutas, Mani at Buto GL 30 / 100 g 7/10 dried trail mix na may cranberries GL 30 / 100 g 3/10 Dutch pancakes GL 30 / 100 g 2/10 Egg tagliatelle GL 30 / 100 g 4/10 Emmer spaghetti GL 30 / 100 g 7.5/10 Engadine nut tart GL 30 / 100 g 2/10 frozen pancakes GL 30 / 100 g 2/10 Gawang-bahay na oatmeal cookie (buong butil na oats, walang dagdag na asukal) GL 30 / 100 g 6/10 genoise GL 30 / 100 g 3/10 halo ng pampalasa sa itlog GL 30 / 100 g 2/10 maanghang na pampalasa ng pakpak GL 30 / 100 g 2/10 Malutong tinapay chia at flaxseed GL 30 / 100 g 7/10 Malutong tinapay mataas sa fiber GL 30 / 100 g 5/10 Matamis na tsokolate GL 30 / 100 g 3/10 Medjool date na pinalamanan ng natural na almond butter GL 30 / 100 g 5/10 Mixed white and whole wheat bread GL 30 / 100 g 4/10 Oatcakes GL 30 / 100 g 7.5/10 Oatnut bread GL 30 / 100 g 4/10 onigiri GL 30 / 100 g 4/10 Organik na buong giniling na asul na mais GL 30 / 100 g 5/10 pasta ng petsa at kakaw GL 30 / 100 g 4/10 pea crisps GL 30 / 100 g 4/10 pie crust GL 30 / 100 g 2/10 pistachio marzipan GL 30 / 100 g 2/10 puting morera GL 30 / 100 g 6.5/10 Rootberry energy bites GL 30 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.