Protein pancake mix
Katamtaman ang GI
GL 43.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 29 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mataas na glycemic load
Ang Protein pancake mix ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 43.5.
In-update noong Abr 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang almond flour ay may mas mababang glycemic index at nagbibigay ng malusog na taba sa halip na mga simpleng carbohydrates.
Almond na harina - GL 8 bawat 100 g Ang chickpeas ay may mababang glycemic index at mataas na fiber content, na nagpapatatag sa antas ng asukal sa dugo.
chickpea flour savory pancake
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Protein pancake mix ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 6 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 25 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mataas na glycemic load
- Idinagdag na simpleng asukal
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Protein pancake mix?
Ang Protein pancake mix ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 43.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 29.
Angkop ba ang Protein pancake mix para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Protein pancake mix ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almond na harina.
Paano nakakaapekto ang Protein pancake mix sa asukal sa dugo?
Ang Protein pancake mix ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Protein pancake mix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
